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如何提高学生学习武术基本功的兴趣

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如何提高学生学习武术基本功的兴趣

作者:
来源:
2017/11/27 14:43
  武术基本功,是一种全面发展身体素质、为武术形式打基础的基本功法,是武术运动实践中积累起的行之有效的科学训练技术,武术基本功练习是一项对身体进行严格、系统、准确的锻炼方法。通过武术基本功的训练,能使身体的各个部位得到全面均衡的发展,能有效地、提高身体的素质,以适应武术运动的要求
 
 
  一、武术基本功在武术学习中的重要性
  拳谚云:“练武不练功,到老一场空”;这句拳谚充分体现了武术基本功在武术运动中的重要地位。武术基本功不仅是一切拳术和器械的基础,通过武术基本功的训练,能够培养学生提高专项身体素质,能更快地学习和掌握武术高难动作,为进一步提高武术技能水平打下牢固的功底。
  1、动作的规范性源于扎实的基本功
  在教学训练中,武术套路的学习无处不在,套路中每个动作的质量,都是基本功的体现。如:在24式太极拳中,左蹬脚接左下式,独立完成整个动作是由歇步到弓步再到最后规定动作,这就要求腿部的力量,在完成动作过程中容易晃动而出现失误,影响动作的质量。
  2、扎实的基本功铸就优越的运动成绩
  在教学训练中,就运动员而言,不单是要求套路熟练,更重要的是在比赛中充分展示自己的武术功底和武术套路的技能,然而武术的套路是由很多的身法、眼法、步法和零散的武术动作创编组成,因此只有把基本功打牢才能取得优异成绩,在武术比赛中成绩表现为:动作质量、演练水平、难度分值。
  3、武术基本功的训练能够增进健康
  经过系统性的基本功训练,加强了各关节、肌键的柔韧性和灵活性,提高了神经对肌肉的支配力量,能有效地预防运动中一些受伤事故发生。
 
 
  二、学生对武术基本功学习不感兴趣的原因
  通过对武术专项的同学和学校武术队成员的访问,归纳得出学生对练习武术基本功不感兴趣的原因主要有以下几点:
  1、武术基本功练习自身的特点
  武术基本功的特点是:内容单一,练习枯燥乏味,练习效果来得慢,然而武术基本功在学习中很重要,因此就需要学生重复不断的练习基本功,在练习的过程中教师累的筋疲力尽、口干舌燥,学生学得无精打采,死气沉沉。最终失去了练习兴趣。
  2、学生缺乏武术相关知识对武术基本功认识不到位
  武术是一项注重内外兼修、形神具备的运动,除了要求练习者具有很好的柔韧性、协调性等较高的身体素质,还要求练习者必须对武术运动本身具备一定的基本知识,只有这样才能对武术运动有一定的认识,以更好的学习武术。
  3、学生学习武术的动机不纯
  学习成绩的好坏,很大程度上由学习态度和学习动机来决定。一个人的学习兴趣和态度决定了对所学内容的努力程度。绝大部分学生选择武术的目的是盲目的,一部分是学校规定不得不学,一部分纯粹为了考试拿学分;小部分学生因为对武术好奇,想对武术有更多了解;选择武术的原因是从心里喜欢武术,想更好地学习和提高自己在武术方面的修养的学生极少。
  4、学校武术学习氛围不高
  武术学习氛围不高:首先表现在武术课外活动的锻炼人群上,在高校,每天下午的课外活动,在各种运动场所,可以说一片沸腾,各种体育项目竞相登场,唯独少见武术的练习人群,只在校园一隅可以瞥见武术练习者的寥寥身影。
  5、场地对练习积极性的影响
  教学场地的影响
  武术教学场地设施是影响武术教学的重要因素之一。很多高校公共体育课教学基本上没有专门的武术教学场地,部分开设了武术课的教师在教学中,都是在上课时临时找一块相对比较平坦的场地,作为武术教学场地进行教学。
  学生学习的外在因素影响
  学习最终的目的是使用,在使用学到的知识和技能后创造物质价值或者是实现精神价值,展示自己的风采,实现这些过程中可以得到人们的赞同认可。为此很多人在不断的学习、练习,并不断的去努力拼搏,然而在武术的学习过程中,很多人在学习后,学校没有组织比赛,没有提供施展才华的地方,使他们失去了学习和练习的动力,因此失去了学习的兴趣。
 
 
  三、提高学生武术基本功学习兴趣的措施
  1、通过丰富教学教法和教学手段来培养学生的练习兴趣
  教练应打破传统的灌输式教学方法和教学手段,通过多种形式、途径、方法改进高校武术课堂教学,提高教学效果,把动作的学练与体育游戏相结合,使学习既有安全性又有娱乐性,这样可使每个学生积极参与进来,提高学生的练习热情。
  2、结合武术的技击性进行教学
  在武术基本功的练习过程中每次可以适量的安排攻防练习,让学生在实践中领会到动作要领,提高学生的训练积极性。在教学过程中把武术动作的攻防含义介绍清楚,让学生加以演练,增强学生对动作的作用、路线、方向的理解,便于学生准确快速地掌握动作,有利于培养学生的武术意识,提高学生的学习兴趣和练习积极性,这样才能取得良好的教学效果。
  3、创造活跃的课堂气氛
  充分运用鼓励的语言赞美学生,创造良好的训练氛围,教学训练氛围的好坏直接影响学生的学习积极性。武术基本功的训练具有一定的重复性,这就造成其训练过程中难免出现枯燥、疲倦现象。因此在武术基本功训练中,教师应该运用鼓励和肯定的赞美性言语对学生的练习给予表扬,关心帮助学生,创造一种融洽和谐的训练氛围,用以调节学生在武术基本功练习过程中产生的烦躁情绪,使训练达到良好的效果。
  4、组织武术活动,提高武术学习积极性
  在校园中组织各种大型的武术活动和比赛,加大武术比赛的校园宣传力度,提高武术比赛获奖的奖金和证书及等级,吸引同学主动积极的参加到武术活动中,实现他们的价值,在校园内营造一个知武、爱武、练武、比武的良好氛围,使武术真正成为弘扬民族传统文化的载体。
  5、加强武术理论课教学
  加强武术理论课教学,武术理论是武术教学内容的重要组成部分,通过理论讲授,弘扬了武术文化,加强了学生对技术的理解,让每一个同学真正的理解武术的内涵。武术理论课的教学可以使学生明确自身基本功存在的问题,找出差距所在,定出努力方向。同时,对学生进行练习基本功目的,意义的教育,反复强调,不断督促。
 
 
  四、结论
  基本功的练习并非一朝一夕就能达到理想效果,所以要求同学们在课后反复练习,认真体会,使学生明白技术技能的掌握和熟练绝不是一两次练习能做到的,而是需要长期不间断地坚持练习。俗话讲:“拳练千遍,身法自现”在武术课教学过程中,要想不断提高课堂教学质量,达到教学目的要求,必须在切实提高教师本身的技术和理论水平的同时,注重学生基本功的训练,并不断改进教法,制定合理训练计划,才能收到良好的教学效果。
 
木兰山文武学校
2017年11月27日